Nie gromadź w sobie żalu do ludzi. 
Nie powracaj do krzywd, których doznałeś. 
Nie wpatruj się po bezsennych nocach 
z coraz większym przerażeniem na zło, które ci wyrządzono. 
Bo zabuduje ono twój horyzont, 
urośnie jak garb, wykoślawi cię, wykrzywi, zniszczy. 
bo doprowadzi cię do histerii, wyszarpie do ostateczności. 
I ty za ten stan poniesiesz odpowiedzialność. 

- ks. Maliński

 

„Ciesz sie każdą chwilą,
abyś potem nigdy nie żałował,
że utraciłeś młodość.
Każdemu etapowi życia Pan przypisał właściwe mu niepokoje.”

- Paulo Coelho

Nie żałuj w życiu niczego,
bo szkoda czasu na żale.
Wyjdź lepiej naprzeciw tego,
co tajemnicą życia jest dalej.
Przed Tobą dni niepoznane
i wspomnienia jeszcze ukryte,
białe karty niezapisane
i przeznaczenia drogi nieodkryte.
Nie żałuj więc przeszłości
i nie przestawaj marzyć,
lecz sięgaj do przyszłości,
bo wszystko się może zdarzyć...

Od Boga dostajemy czas i przestrzeń,
a do nas należy wypełnić życie tak,
by nie żałować żadnych chwil.

Bóg dał współmałżonkom uszy,
aby mogli wysłuchiwać skargi drugiej osoby - wysłuchiwać cierpliwie.

- Hermann Oeser

Ilekroć masz coś przeciwko komuś, musisz powiedzieć sobie:
umieram i ta osoba również umiera.
Gdy rzeczywiście tak pomyślisz, zniknie wszelka gorycz.

Ileż to razy ludzie marnują chwilę obecną,
a dopiero poniewczasie żałują jej,
kiedy już minęła bezpowrotnie.

- Św. Bazyli Wielki

Jeśli brat twój zawini, upomnij go,
I jeśli żałuje,
przebacz mu.

- Ewangelia św. Łukasza 17,3 

Żal wystarcza sam sobie, 
ale aby osiągnąć prawdziwą radość 
trzeba ją z kimś podzielić.

- Mark Twain

Na żal po kobiecie
jedynym lekarstwem
może być tylko ... druga kobieta

Uśmiechnij się

Kiedy dni są trudne i nieznośne,

czasem monotonne i szare,

za oknem leje deszcz,

Ty uśmiechnij się.

Kiedy poczujesz smutek i żal

piach nagle sypnie w oczy

droga wydaje się tylko pod górę

Ty uśmiechnij się

Kiedy zło tego świata zmęczy,

kłamstwo oplecie jak pajęczyna,

fałsz silnie chwyci za gardło,

Ty uśmiechnij się

Radość i pogoda ducha,

ma czarodziejską moc,

jak za pomocą różdżki,

zmieni na lepsze Twój los.

"Żal wystarcza sam sobie,
ale aby osiągnąć prawdziwą radość,

trzeba ją z kimś podzielić."